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1500 kcal

Kcal oder auch kilo Kalorien beschreiben die Menge der in den Lebensmitteln enthaltenen Kalorien. Wenn man abnehmen will, hab ich die Erfahrung gemacht, dass es damit am besten geht.

Ich darf bei meiner Grösse und momentanem Gewicht 1500 kcal täglich essen und habe trotzdem eine starke Gewichtsabnahme.

Da ich ganz offensichtlich zugenommen habe, werde ich die nächsten Wochen eine Diät machen und danach gucken, dass ich nicht mehr als die erlaubten maximalen 1800 kcal esse.

Heute an Kalorien zu mir genommen hab ich:

200 kcal Corn Flakes mit Milch
250 kcal Teigwaren mit Tomatensauce
50 kcal kleine Sünden von diesem scheiss Süssigkeitenkuchen

Macht ins Gesamt seit heute morgen 500kcal, ich darf also noch 1000 essen, das spar ich mir fürs Abendbrot auf. Das ist ja das tolle an dieser Art abzunehmen, auch Sünden liegen drin und man darf auch spontan mal was essen, was mehr Kalorien hat. Ausserdem hat man immer die Option, Kalorien mittels Sport zu verbrennen.

Mein momentanes Gewicht: 52kg, mein Wunschgewicht 48kg und jetzt kommt mir bitte nicht mit BMI, der ist veraltet!

11.9.07 12:27


Mieser Tag!

Leute, ich hab schlechte Laune UND Kopfweh! Ich bin genervt und kaputt.

Heute Morgen wurde ich diese Woche zum dritten Mal gefragt, ob ich schwanger sei. Sagt mir doch gleich ich hab zugenommen!!! Hab ich auch, seh ich ein, ich bin auch dabei, das wieder n bisschen zu regulieren aber ich hasse diese ständigen stillen Erwartungen der Gesellschaft. Ich hab nicht vor in den nächsten 3000 Jahren ein Kind zu bekommen. Ich will mit dem Thema einfach nur in Ruhe gelassen werden.

Zugegeben, mein Tag war schon gelaufen, als ich mit pochenden Kopfschmerzen bei der linken Schläfe aufgewacht bin. An der Bushaltestelle stand die Quasselstrippe von Nachbarin und hat mich die ganze Busfahrt zugesülzt und ich hatte ECHT Mühe, ihr zu folgen. Im Zug wirds nicht besser, das Ruheabteil überfüllt im restlichen Zug sitzt diese Plage von deutschen Staatsbürgern und schwätzen und schwätzen
UND...
HÖREN...
NICHT...
MEHR...
AUF!!!

Neben an eine Hip Hop Tussi deren Handy im Sekundentakt klopft um eine weitere SMS anzuzeigen, hinter mir eine Horde DG-Tussis die was von Anämie und Hirnschädigung faseln und nachdem die eine ein Red Bull geöffnet hat und der ganze Zug danach riecht, nicht mehr aufhören können mit wäääh rufen. Glaubt mir, ich habe diese Terrorgruppen noch nie so gut verstanden wie an diesem Morgen. Den Zug hätte ich auch in die Luft gesprengt.
Und als würde das nicht reichen, ist bei unserer vermaledeiten Baustelle Lärm angesagt, kennt ihr das fiese Kreischen, wenn man Glas feilt? Beispielsweise anzutreffen in allen Fielmannfilialen? DAS GERÄUSCH HÖR ICH JETZT SCHON SEIT 20 MINUTEN!!!

Ich hol mir jetzt einen Kamillentee und wenns in ner Stunde nicht besser ist, geh ich nach Hause.

11.9.07 10:32










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